風邪・インフルエンザ予防にはお茶

風邪やインフルエンザ予防には板藍茶を勧めてきましたが、緑茶もおススメです。
緑茶に含まれるカテキンは、ウィルスが喉や鼻の粘膜細胞に感染するのを防いでくれるのです。重篤化を防ぐワクチンはもちろん大切ですが、感染を防ぐ事も忘れずに。

帰宅時には手洗いとうがい。薄めたお茶でやると効果的ですよ。
乾燥もよくありません。こまめに水分補給して喉を潤しましょう。
もちろんお茶で。

月曜担当:ヤマモト

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