甘いモノのお供にお茶

甘いお菓子を食べる時、何を飲みますか?
ジュース、牛乳、コーヒー、紅茶、いろいろありますが、緑茶をお勧めします。

・血糖値の上昇を抑える
お茶に含まれる茶ポリフェノールが血糖値を下げてくれる効果があります。

・ダイエット効果?
お茶に含まれるタンニンが脂肪を分解する酵素の働きを高めてくれます。
また、緑茶にはビタミンとミネラルが豊富に含まれています。

・虫歯予防にも
歯磨き粉のCM等でよく目にするこのフッ素、緑茶にも含まれています。
さらに緑茶には殺菌作用がある「タンニン」も含まれているので、虫歯予防に効果的です。

月曜担当:ヤマモト

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